Dampfender Teller mit Intrecci 4 Legumi LEGÙ Nudeln mit Bohnen und Gemüse, eine ausgezeichnete Quelle für Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine, auf einem Holztisch präsentiert.
LEGÙ Intrecci Pack – 4 Hülsenfrüchte (Nudeln) mit stilisierter Hülsenfruchtsilhouette, Kraftpapierverpackung, 100 % Hülsenfruchtmehl.
LEGÙ Nudelpackung Intrecci 4 Legumi umgeben von Pfeilen, die die Vorteile anzeigen: reich an pflanzlichem Eiweiß, natürlich glutenfrei, reich an Ballaststoffen, leicht und bekömmlich, ohne Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe.
LEGÙ Verpackung „Intrecci – 4 Legumi“ auf weißem Hintergrund. Braune Papiertüte mit Nudeldesigns und Phrasen „4 legumi“.
Verflechtungen – 4 Hülsenfrüchte LEGÙ gewürzt mit grünem Pesto, Pinienkernen und Käsespänen. Glutenfreie Hülsenfruchtpasta reich an pflanzlichem Eiweiß.
Vorbereitungsreihenfolge Verflechtungen – 4 Hülsenfrüchte LEGÙ in 4 Schritten
LEGÙ Geflochten – 4 Hülsenfrüchte: eine einzelne goldgelbe Fusillone, glutenfrei, reich an pflanzlichem Eiweiß, auf weißem Hintergrund.
Pfanne aus 4 Hülsenfrüchten LEGÙ, glutenfreie Hülsenfrüchte-Pasta, gewürzt mit Tomatensauce und Bohnen, reich an pflanzlichen Proteinen.
Verpackung von LEGÙ Intrecci – 4 Hülsenfrüchte (Nudeln) in Kraftpapier mit Barcode und Herstellerangaben.
Dampfender Teller mit Intrecci 4 Legumi LEGÙ Nudeln mit Bohnen und Gemüse, eine ausgezeichnete Quelle für Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine, auf einem Holztisch präsentiert.
LEGÙ Intrecci Pack – 4 Hülsenfrüchte (Nudeln) mit stilisierter Hülsenfruchtsilhouette, Kraftpapierverpackung, 100 % Hülsenfruchtmehl.
LEGÙ Nudelpackung Intrecci 4 Legumi umgeben von Pfeilen, die die Vorteile anzeigen: reich an pflanzlichem Eiweiß, natürlich glutenfrei, reich an Ballaststoffen, leicht und bekömmlich, ohne Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe.
LEGÙ Verpackung „Intrecci – 4 Legumi“ auf weißem Hintergrund. Braune Papiertüte mit Nudeldesigns und Phrasen „4 legumi“.
Verflechtungen – 4 Hülsenfrüchte LEGÙ gewürzt mit grünem Pesto, Pinienkernen und Käsespänen. Glutenfreie Hülsenfruchtpasta reich an pflanzlichem Eiweiß.
Vorbereitungsreihenfolge Verflechtungen – 4 Hülsenfrüchte LEGÙ in 4 Schritten
LEGÙ Geflochten – 4 Hülsenfrüchte: eine einzelne goldgelbe Fusillone, glutenfrei, reich an pflanzlichem Eiweiß, auf weißem Hintergrund.
Pfanne aus 4 Hülsenfrüchten LEGÙ, glutenfreie Hülsenfrüchte-Pasta, gewürzt mit Tomatensauce und Bohnen, reich an pflanzlichen Proteinen.
Verpackung von LEGÙ Intrecci – 4 Hülsenfrüchte (Nudeln) in Kraftpapier mit Barcode und Herstellerangaben.
Dampfender Teller mit Intrecci 4 Legumi LEGÙ Nudeln mit Bohnen und Gemüse, eine ausgezeichnete Quelle für Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine, auf einem Holztisch präsentiert.
LEGÙ Intrecci Pack – 4 Hülsenfrüchte (Nudeln) mit stilisierter Hülsenfruchtsilhouette, Kraftpapierverpackung, 100 % Hülsenfruchtmehl.
LEGÙ Nudelpackung Intrecci 4 Legumi umgeben von Pfeilen, die die Vorteile anzeigen: reich an pflanzlichem Eiweiß, natürlich glutenfrei, reich an Ballaststoffen, leicht und bekömmlich, ohne Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe.
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Verflechtungen – 4 Hülsenfrüchte LEGÙ gewürzt mit grünem Pesto, Pinienkernen und Käsespänen. Glutenfreie Hülsenfruchtpasta reich an pflanzlichem Eiweiß.
Vorbereitungsreihenfolge Verflechtungen – 4 Hülsenfrüchte LEGÙ in 4 Schritten
LEGÙ Geflochten – 4 Hülsenfrüchte: eine einzelne goldgelbe Fusillone, glutenfrei, reich an pflanzlichem Eiweiß, auf weißem Hintergrund.
Pfanne aus 4 Hülsenfrüchten LEGÙ, glutenfreie Hülsenfrüchte-Pasta, gewürzt mit Tomatensauce und Bohnen, reich an pflanzlichen Proteinen.
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Dampfender Teller mit Intrecci 4 Legumi LEGÙ Nudeln mit Bohnen und Gemüse, eine ausgezeichnete Quelle für Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine, auf einem Holztisch präsentiert.
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Vorbereitungsreihenfolge Verflechtungen – 4 Hülsenfrüchte LEGÙ in 4 Schritten
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Pfanne aus 4 Hülsenfrüchten LEGÙ, glutenfreie Hülsenfrüchte-Pasta, gewürzt mit Tomatensauce und Bohnen, reich an pflanzlichen Proteinen.
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REGELN

Verflechtungen – 100% Hülsenfrucht-Nudeln

Mit 4 italienischen Hülsenfrüchten – eine Handlung, die den Geschmack sammelt

🕐 2/3 Minuten
€3,50
Kostenloser Versand ab €39
Lieferung 24/48h Werktage
Kostenlose Rücksendung innerhalb 14 Tagen
Sichere Zahlung mit
VisaMastercardAmerican Express PayPalApple Pay Google Pay
Avvisami quando disponibile

Gli Intrecci combine the nutritional strength of Italian legumes with an original format, designed to hold sauce well. They are naturally gluten-free, rich in vegetable proteins and fiber, and ideal for those who want a pasta that is different from the usual but easy to use every day.

How to prepare it (recommended method)

Pour the pasta directly into a pan with half a glass of water, a pinch of salt, and a drizzle of extra virgin olive oil.

Stir, cover, and cook for 2-3 minutes.


👉 You can add vegetables, sauces, or ingredients as desired.

👉 If necessary, add a little water during cooking.


💡 Legù advice: to maintain all nutrients, it is best to avoid boiling and cook it directly in a pan.

Why choose it

• ✅ Gluten-free, 100% natural

• 💪 Rich in vegetable proteins

• 🌾 Rich in fiber

• 🇮🇹 Made in Italy


High yield

• 50g → become about 120g after cooking

• 4 generous portions per package


Cooking

• ⏱ 2–3 minutes

• 🍳 Ideal in a pan (recommended method)

Zutaten: gedämpftes weiße Bohnenmehl, gedämpftes Kichererbsenmehl, gedämpftes geschältes gelbes Linsenmehl, gedämpftes geschältes gelbes Erbsenmehl.

Kann Spuren von Soja (non-GMO) enthalten.

Frei von Allergenen

Nährwerte Verflechtungen – 100% Hülsenfrucht-Nudeln

Durchschnittswerte pro 100g Produkt. Bild von der Rückseite der Verpackung.

🚚 Standardversand

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Unter €39: Pauschale €7,90.

📦 Verpackung

Produkte sorgfältig in Schutzmaterialien verpackt, damit sie unversehrt und frisch ankommen.

↩️ Rückgabe & Erstattung

Falls das Produkt beschädigt oder nicht konform ankommt, kontaktiere uns innerhalb von 14 Tagen. Wir senden Ersatz oder erstatten den vollen Betrag.

💬 Brauchst du Hilfe?

Schreib uns an info@legu.it oder ruf an: +39 0331 995 480. Wir antworten innerhalb von 24h.

Weitere Details findest du in unseren Versandbedingungen und der Rückgaberichtlinie.

Dampfender Teller mit Intrecci 4 Legumi LEGÙ Nudeln mit Bohnen und Gemüse, eine ausgezeichnete Quelle für Hülsenfrüchte und pflanzliche Proteine, auf einem Holztisch präsentiert.
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Bekannt aus

RAI
Confartigianato
VareseNews
La Provincia di Varese
WiseSociety
AIC – Associazione Italiana Celiachia
Spiga Barrata – Senza Glutine
Ministero della Salute – Prodotto Erogabile SSN
Certificazione Biologica
Certificazione ISO 22000

Ich möchte mehr Hülsenfrüchte essen, habe aber keine Zeit, sie zuzubereiten?

I legumi sono tra gli alimenti più sani che esistano. Ma prepararli richiede tempo: ammollo, cottura, ricette complicate. Per questo molte persone finiscono per mangiarli molto meno di quanto vorrebbero.

LEGÙ macht Hülsenfrüchte zu einem alltäglichen und einfach zuzubereitenden Lebensmittel.Die Intrecci sind eine Hülsenfrüchte-Pasta, die in wenigen Minuten kocht und Ihnen eine nahrhafte Mahlzeit bietet.Sie erhalten eine reichhaltige Portion Protein und Ballaststoffe, glutenfrei und leicht verdaulich.

Geschälte Hülsenfrüchte, Bohnen, Kichererbsen, Linsen, Erbsen

In 4 einfachen Schritten fertig

1
Bringe das Wasser zum Kochen
2
Koche die Nudeln 2-3 Minuten
3
Abgießen und nach Belieben würzen
4
Mit deiner Lieblingssauce servieren
⏱ Gesamtzeit: 2/3 Minuten
🍽 Ergibt: 3 große Portionen Nudeln

Was du zubereiten kannst

Bohnen-Nudelsuppe, klassisches Rezept
Bohnen-Nudelsuppe, klassisches Rezept
Kalter Salat mit knackigem Gemüse
Kalter Salat mit knackigem Gemüse
Basis für schnelle Suppen und Eintöpfe
Basis für schnelle Suppen und Eintöpfe
Drehungen mit Rucolapesto
Drehungen mit Rucolapesto

Warum es wählen

  • Reich an pflanzlichem Eiweiß
  • Natürlich glutenfrei
  • Ballaststoffreich
  • Leicht und bekömmlich
  • Ohne Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel

Perfekt für alle, die

  • Wer weniger Fleisch essen möchte
  • Wer mehr pflanzliche Proteine sucht
  • Wer wenig Zeit zum Kochen hat
  • Wer sich glutenfrei ernährt
🤔

Aber blähen Hülsenfrüchte nicht?

Das ist die Frage, die uns alle stellen. Hier ist unsere Antwort.

Herkömmliche Hülsenfrüchte können Blähungen verursachen, weil sie Oligosaccharide enthalten — komplexe Zucker, die unser Darm schwer verdauen kann.

LEGÙ® Hülsenfrüchte sind anders. Wir verwenden einen 4-stufigen Prozess, der mit der ganzen Hülsenfrucht beginnt: langes Einweichen, Dämpfen, Trocknen bei niedrigen Temperaturen und erst dann Mahlen. Dieser Prozess reduziert Oligosaccharide auf natürliche Weise und macht unsere Produkte deutlich bekömmlicher.

Außerdem verwenden wir nur geschälte Hülsenfrüchte — ohne die äußere Schale, die hauptsächlich für Blähungen verantwortlich ist.

Entdecke unseren Herstellungsprozess

Geschält

Ohne die Schale, die Blähungen verursacht

Gedämpft

Hitze reduziert Anti-Nährstoffe

Niedrig-Temp getrocknet

Erhält Nährstoffe, verbessert die Bekömmlichkeit

✅

Das Ergebnis: Produkte auf Hülsenfruchtbasis für maximale Bekömmlichkeit konzipiert

Was LEGÙ® einzigartig macht

In 5 Minuten fertig

In 5 Min fertig

Suppen, Pasta und Mischungen, die in wenigen Minuten zubereitet sind.

Geschält und gedämpft

Gedämpft

Geschält und gedämpft für mehr Geschmack und maximale Bekömmlichkeit.

Reich an Proteinen und Ballaststoffen

Proteine & Ballaststoffe

Bis zu 25g Protein und 15g Ballaststoffe pro 100g. Ein vollständiges Hauptgericht.

Glutenfrei

Glutenfrei

Alle Produkte sind zertifiziert glutenfrei und beim Gesundheitsministerium gemeldet.

100% Italienisch

100% Italienisch

Hülsenfrüchte angebaut und verarbeitet in Italien — vom Feld auf deinen Tisch.

Probieren Sie sie mit

Fragen?

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über LEGÙ®-Produkte wissen müssen

Verursachen LEGÙ®-Produkte Blähungen?

Das ist die häufigste Frage, die wir erhalten. Herkömmliche Hülsenfrüchte können aufgrund von Oligosacchariden — komplexen Zuckern, die unser Darm nur schwer verdaut — Blähungen verursachen. LEGÙ®-Produkte sind dank unseres exklusiven Verfahrens deutlich bekömmlicher: Die Hülsenfrüchte werden zuerst geschält (die Schale ist der Hauptverursacher von Blähungen), dann dampfgegart, um Antinährstoffe zu reduzieren, und schließlich bei niedriger Temperatur getrocknet, um die Nährstoffe zu erhalten. Erst nach dieser Verarbeitung werden sie zu Mehl gemahlen. Das Ergebnis ist ein Produkt, das alle Nährstoffvorteile der Hülsenfrüchte mit einer deutlich besseren Verdaulichkeit verbindet.

Was ist der Unterschied zwischen LEGÙ® und Hülsenfrucht-Pasta aus dem Supermarkt?

Die meisten Hülsenfrucht-Pastas auf dem Markt verwenden Mehl aus rohen Hülsenfrüchten, einfach gemahlen und extrudiert. LEGÙ® geht von der ganzen Hülsenfrucht aus und unterzieht sie einem 4-stufigen Verfahren — langes Einweichen, Dampfgaren, Trocknung bei niedriger Temperatur und erst dann Mahlen. Dieser Prozess reduziert auf natürliche Weise Oligosaccharide und Antinährstoffe und macht unsere Produkte bekömmlicher, wohlschmeckender und mit niedrigerem glykämischen Index. Außerdem verwenden wir ausschließlich 100% italienische Hülsenfrüchte aus Apulien, Sizilien, Marken, Abruzzen und der Toskana.

Sind LEGÙ®-Produkte für Zöliakiebetroffene geeignet?

Ja. Alle LEGÙ®-Produkte sind glutenfrei zertifiziert und beim italienischen Gesundheitsministerium (SSN) ordnungsgemäß gemeldet. Unser Betrieb arbeitet ausschließlich mit glutenfreien Zutaten und schließt das Risiko einer Kreuzkontamination aus. Wir sind außerdem offizieller Partner von AIC Lombardia (Italienischer Zöliakie-Verband) mit einer Vereinbarung speziell für dessen Mitglieder.

Kann ich die regionalen SSN-Zöliakie-Gutscheine für Einkäufe auf legu.it nutzen?

Der Einkauf mit regionalen Zöliakie-Gutscheinen ist derzeit nicht direkt über unseren E-Commerce möglich. Sie finden die LEGÙ®-Produkte jedoch in vertragsgebundenen Apotheken und spezialisierten glutenfreien Geschäften, in denen die Gutscheine eingelöst werden können. Um die nächstgelegene Verkaufsstelle zu finden, kontaktieren Sie uns per WhatsApp unter +39 335 131 5594 — wir helfen Ihnen gerne weiter.

Wie viel Protein und Ballaststoffe enthalten LEGÙ®-Produkte?

Die Werte variieren je nach Produkt, aber die LEGÙ®-Pasta zu 100% aus Hülsenfrüchten enthält indikativ bis zu 25g Protein und 15g Ballaststoffe pro 100g Trockenprodukt — deutlich höhere Werte als herkömmliche Pasta (ca. 13g Protein und 3g Ballaststoffe). Eine Portion von 50g LEGÙ®-Pasta liefert ca. 12g pflanzliches Protein und entspricht damit ernährungsphysiologisch einem Hauptgericht. Hülsenfrüchte enthalten außerdem Eisen, Zink, Magnesium und B-Vitamine.

Sind LEGÙ®-Produkte für Veganer und Vegetarier geeignet?

Ja, alle LEGÙ®-Produkte sind 100% pflanzlich. Sie enthalten keine Zutaten tierischen Ursprungs — weder Eier, Milch, Butter noch Derivate. Sie sind ideal für alle, die sich vegan, vegetarisch oder flexitarisch ernähren. Die Kombination mehrerer Hülsenfrüchte in unseren Rezepten ist so gestaltet, dass sie ein möglichst vollständiges Aminosäureprofil aus rein pflanzlichen Quellen bietet.

Wie wird LEGÙ®-Pasta zubereitet? Wie lange dauert das?

LEGÙ®-Pasta ist in weniger als 5 Minuten fertig. Wir empfehlen die Risotto-Methode: In einer flachen Pfanne ein halbes Glas Wasser mit einer Prise Salz und einem Schuss nativem Olivenöl extra erhitzen. Sobald es kocht, die Pasta hinzufügen, umrühren und 2-3 Minuten zugedeckt garen. Sie können Gemüse oder Tomatensauce hinzufügen. Sie lässt sich auch wie herkömmliche Pasta in Wasser kochen, aber die Risotto-Methode bewahrt Nährstoffe und Aroma besser. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was gekocht etwa 120g ergibt.

Wie hoch sind die Versandkosten und wie schnell wird meine Bestellung geliefert?

Der Versand innerhalb Italiens ist ab einem Bestellwert von 39€ kostenlos. Bei geringeren Beträgen beträgt das Porto 7,90€. Wir versenden mit BRT-Kurier: In 90% der Fälle erfolgt die Lieferung innerhalb von 24 Stunden nach Versand (48-72h für Inseln und entlegene Gebiete). Wir versenden auch in ganz Europa — die Kosten variieren je nach Land. Die Bestellung wird innerhalb von 24 Werkstagstunden nach Zahlungsbestätigung versandt.

Welche Zahlungsmethoden akzeptieren Sie?

Wir akzeptieren Kredit- und Debitkarten (Visa, Mastercard, American Express, Maestro), PayPal, Apple Pay, Google Pay, Shop Pay und Überweisung. Alle Zahlungen sind durch SSL-Verschlüsselung geschützt und werden über die sicheren Shopify-Payments-Kanäle abgewickelt.

Wo kann ich LEGÙ®-Produkte außer online kaufen?

LEGÙ®-Produkte sind in spezialisierten glutenfreien Apotheken, Bio-Läden und ausgewählten Feinkostgeschäften in ganz Italien erhältlich. Sie finden uns auch auf Macrolibrarsi sowie bei ausgewählten Verkaufsstellen des Einzelhandels. Um die nächstgelegene Verkaufsstelle zu finden, schreiben Sie uns über WhatsApp oder per E-Mail an info@legu.it.

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Partnerschaft mit AIC Lombardia

Wir nehmen am Projekt "Amici di AIC Lombardia" teil und bieten Mitgliedern der Italienischen Zöliakie-Vereinigung einen exklusiven Vorteil:

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Gratis-Produkte aus eigener Herstellung zu jeder Bestellung von AIC-Mitgliedern.

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