Un piatto fumante di pasta Intrecci ÙNICA con mais, legumi e miglio, condita con gamberi, zucchine, pomodorini e fagioli bianchi. Pasta di legumi senza glutine, ricca di proteine vegetali.
LEGÙ Intrecci ÙNICA: package di pasta di mais, legumi e miglio senza glutine, ricca di proteine vegetali per 4 porzioni.
Infografica con confezione di pasta Legù Ùnica 'Intrecci', mais, legumi e miglio, evidenziando benefici: ricca di proteine vegetali, senza glutine, leggera e digeribile, cottura rapida in 5 minuti, ingredienti semplici e naturali.
Confezione di pasta Intrecci ÙNICA LEGÙ (mais, legumi, miglio) su un tavolo di legno. Pasta di legumi senza glutine, ricca di proteine vegetali, con legumi sparsi e una ciotola di lenticchie.
LEGÙ Intrecci ÙNICA: pasta di mais e legumi senza glutine con gamberi e zucchine, un piatto ricco di proteine vegetali.
Sequenza preparazione Intrecci ÙNICA – Mais, Legumi e Miglio LEGÙ in 4 passaggi
LEGÙ Intrecci ÙNICA: pasta di mais, legumi e miglio senza glutine. Un intreccio giallo di pasta, vista dall'alto, su sfondo bianco.
Pasta Intrecci ÙNICA LEGÙ (mais, legumi e miglio) senza glutine e ricca di proteine vegetali, servita in una ciotola, con pane e verdure fresche.
Packaging di LEGÙ Intrecci ÙNICA - Mais, Legumi e Miglio, pasta senza glutine e con proteine vegetali.
Un piatto fumante di pasta Intrecci ÙNICA con mais, legumi e miglio, condita con gamberi, zucchine, pomodorini e fagioli bianchi. Pasta di legumi senza glutine, ricca di proteine vegetali.
LEGÙ Intrecci ÙNICA: package di pasta di mais, legumi e miglio senza glutine, ricca di proteine vegetali per 4 porzioni.
Infografica con confezione di pasta Legù Ùnica 'Intrecci', mais, legumi e miglio, evidenziando benefici: ricca di proteine vegetali, senza glutine, leggera e digeribile, cottura rapida in 5 minuti, ingredienti semplici e naturali.
Confezione di pasta Intrecci ÙNICA LEGÙ (mais, legumi, miglio) su un tavolo di legno. Pasta di legumi senza glutine, ricca di proteine vegetali, con legumi sparsi e una ciotola di lenticchie.
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Sequenza preparazione Intrecci ÙNICA – Mais, Legumi e Miglio LEGÙ in 4 passaggi
LEGÙ Intrecci ÙNICA: pasta di mais, legumi e miglio senza glutine. Un intreccio giallo di pasta, vista dall'alto, su sfondo bianco.
Pasta Intrecci ÙNICA LEGÙ (mais, legumi e miglio) senza glutine e ricca di proteine vegetali, servita in una ciotola, con pane e verdure fresche.
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Un piatto fumante di pasta Intrecci ÙNICA con mais, legumi e miglio, condita con gamberi, zucchine, pomodorini e fagioli bianchi. Pasta di legumi senza glutine, ricca di proteine vegetali.
LEGÙ Intrecci ÙNICA: package di pasta di mais, legumi e miglio senza glutine, ricca di proteine vegetali per 4 porzioni.
Infografica con confezione di pasta Legù Ùnica 'Intrecci', mais, legumi e miglio, evidenziando benefici: ricca di proteine vegetali, senza glutine, leggera e digeribile, cottura rapida in 5 minuti, ingredienti semplici e naturali.
Confezione di pasta Intrecci ÙNICA LEGÙ (mais, legumi, miglio) su un tavolo di legno. Pasta di legumi senza glutine, ricca di proteine vegetali, con legumi sparsi e una ciotola di lenticchie.
LEGÙ Intrecci ÙNICA: pasta di mais e legumi senza glutine con gamberi e zucchine, un piatto ricco di proteine vegetali.
Sequenza preparazione Intrecci ÙNICA – Mais, Legumi e Miglio LEGÙ in 4 passaggi
LEGÙ Intrecci ÙNICA: pasta di mais, legumi e miglio senza glutine. Un intreccio giallo di pasta, vista dall'alto, su sfondo bianco.
Pasta Intrecci ÙNICA LEGÙ (mais, legumi e miglio) senza glutine e ricca di proteine vegetali, servita in una ciotola, con pane e verdure fresche.
Packaging di LEGÙ Intrecci ÙNICA - Mais, Legumi e Miglio, pasta senza glutine e con proteine vegetali.
Un piatto fumante di pasta Intrecci ÙNICA con mais, legumi e miglio, condita con gamberi, zucchine, pomodorini e fagioli bianchi. Pasta di legumi senza glutine, ricca di proteine vegetali.
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Confezione di pasta Intrecci ÙNICA LEGÙ (mais, legumi, miglio) su un tavolo di legno. Pasta di legumi senza glutine, ricca di proteine vegetali, con legumi sparsi e una ciotola di lenticchie.
LEGÙ Intrecci ÙNICA: pasta di mais e legumi senza glutine con gamberi e zucchine, un piatto ricco di proteine vegetali.
Sequenza preparazione Intrecci ÙNICA – Mais, Legumi e Miglio LEGÙ in 4 passaggi
LEGÙ Intrecci ÙNICA: pasta di mais, legumi e miglio senza glutine. Un intreccio giallo di pasta, vista dall'alto, su sfondo bianco.
Pasta Intrecci ÙNICA LEGÙ (mais, legumi e miglio) senza glutine e ricca di proteine vegetali, servita in una ciotola, con pane e verdure fresche.
Packaging di LEGÙ Intrecci ÙNICA - Mais, Legumi e Miglio, pasta senza glutine e con proteine vegetali.
ÙNICA

Intrecci ÙNICA – Mais, Legumi e Miglio

Pasta sana e completa in 5 minuti, naturalmente senza glutine.

🕐 5 minuti 🌾 Senza glutine 🌱 Vegan 🥬 Fibre
€5,50
Peso: 240 g
🚚 Spedizione gratuita per ordini sopra €39
📦 Consegna garantita in 24/48h
🔒 Pagamento sicuro · Soddisfatti o rimborsati

Un modo alternativo per mangiare i legumi con la bellezza di un piatto di pasta, a livello nutrizionale è come un piatto di pasta e fagioli, è un pasto completo!

I nostri Intrecci sono più leggeri e digeribili perché i legumi sono prima lasciati in ammollo, cotti interi a vapore, decorticati, asciugati e macinati.

La porzione ideale è di 60g che diventano 140g dopo cottura in 5 minuti.

Consiglio: cuocere direttamente in padella, non ha bisogno di essere bollita in acqua!

PER PORZIONE: in una padella bassa aggiungi 1/2 bicchiere d'acqua con un pizzico di sale e un filo di olio extra vergine d’oliva. Appena bolle butta la "non pasta" mescola e copri per un paio di minuti. Puoi aggiungere due verdure oppure della salsa di pomodoro.

Se non aggiungi nulla che rilascia umidità facilmente dovrai aggiungere dell'acqua. Mescola e condisci con olio EVO e ciò che preferisci.

Può comunque essere bollita in acqua ma (come tutto ciò che bolli - vedi le verdure stesse meglio farle al vapore) si perde il buono che (per osmosi) va all'acqua, fidati risottala, potrebbe rubarti un paio di minuti in più ma è speciale e ti farà più bene!

Proprietà Senza Glutine – Naturale al 100% - ORIGINE ITALIANA
Alta Resa Porzione 60g = 140g dopo cottura
Porzioni 4 abbondanti
Cottura 5 minuti
Linea ÙNICA®

Caratteristiche: senza glutine, senza additivi, fonte di proteine e fibre vegetali, trafilata al bronzo, essiccata a bassa temperatura, artigianale, prodotta in Italia.

Ingredienti: 45% Mais giallo, 35% legumi (cotti a vapore e decorticati in proporzione variabile tra fagioli bianchi, ceci, piselli gialli, lenticchie gialle), 15% mais bianco, 5% miglio. SENZA GLUTINE.

Valori nutrizionali Intrecci ÙNICA – Mais, Legumi e Miglio

Valori medi per 100g di prodotto. Immagine dal retro della confezione.

🚚 Spedizione standard

Consegna in 24/48h lavorative.
Gratuita per ordini sopra €39.
Sotto €39: costo fisso €7,90.

📦 Confezionamento

Prodotti confezionati con cura in imballi protettivi per garantire che arrivino integri e freschi.

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Se il prodotto arriva danneggiato o non conforme, contattaci entro 14 giorni. Ti invieremo una sostituzione o un rimborso completo.

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Scrivici a info@legu.it oppure chiamaci al +39 0331 995 480. Rispondiamo entro 24h.

Per maggiori dettagli consulta le nostre condizioni di spedizione e la politica di reso.

Un piatto fumante di pasta Intrecci ÙNICA con mais, legumi e miglio, condita con gamberi, zucchine, pomodorini e fagioli bianchi. Pasta di legumi senza glutine, ricca di proteine vegetali.
Intrecci ÙNICA – Mais, Legumi e Miglio
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Spiga Barrata – Senza Glutine
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Certificazione ISO 22000

Vorrei mangiare più legumi ma mi gonfiano sempre?

I legumi sono tra gli alimenti più sani che esistano. Ma prepararli richiede tempo: ammollo, cottura, ricette complicate. Per questo molte persone finiscono per mangiarli molto meno di quanto vorrebbero.

LEGÙ rende i legumi un pasto pratico e gustoso.Gli Intrecci ÙNICA trasformano mais, legumi e miglio in un primo piatto completo e leggero, pronto in soli 5 minuti.Così puoi goderti un pasto nutriente e digeribile senza rinunciare al sapore.

Mais, legumi, miglio

Pronta in 4 semplici passaggi

1
Aggiungi acqua, sale, olio in padella
2
Appena bolle, versa gli Intrecci
3
Mescola, copri e cuoci 5 minuti
4
Condisci a piacere e servi
⏱ Tempo totale: 5 minuti
🍽 Resa: 4 piatti abbondanti

Cosa puoi preparare

Intrecci con verdure fresche di stagione
Intrecci con verdure fresche di stagione
Risottata con pomodorini e basilico
Risottata con pomodorini e basilico
Insalata fredda con feta e olive
Insalata fredda con feta e olive
Base per bowl esotica con gamberi
Base per bowl esotica con gamberi

Perché sceglierla

  • Ricca di proteine vegetali
  • Naturalmente senza glutine
  • Ingredienti semplici e naturali
  • Leggera e digeribile
  • Cottura rapida 5 minuti

Perfetto per chi

  • Chi cerca un pasto completo e veloce
  • Chi vuole legumi senza il gonfiore
  • Chi segue una dieta senza glutine
  • Chi ama la pasta ma più sana
🤔

Ma i legumi non gonfiano?

È la domanda che ci fanno tutti. Ecco la nostra risposta.

I legumi tradizionali possono causare gonfiore perché contengono oligosaccaridi — zuccheri complessi che il nostro intestino fatica a digerire.

I legumi LEGÙ® sono diversi. Utilizziamo un processo in 4 fasi che parte dal legume intero: ammollo prolungato, cottura a vapore, essiccazione a basse temperature, e solo dopo la macinazione. Questo processo riduce naturalmente gli oligosaccaridi e rende i nostri prodotti significativamente più digeribili.

In più, usiamo solo legumi decorticati — senza la buccia esterna che è la principale responsabile del gonfiore.

Scopri il nostro processo produttivo

Decorticati

Senza la buccia che causa gonfiore

Cotti a Vapore

Il calore riduce gli anti-nutrienti

Essiccati a Bassa T°

Preserva i nutrienti, migliora la digeribilità

✅

Il risultato: prodotti a base di legumi progettati per la massima digeribilità

Cosa rende unico LEGÙ®

Pronti in 5 Minuti

Pronti in 5 Min

Zuppe, pasta e preparati che si cucinano in pochi minuti.

Decorticati e Cotti a Vapore

Cotti a Vapore

Decorticati e cotti a vapore per più gusto e massima digeribilità.

Ricchi di Proteine e Fibre

Proteine & Fibre

Fino a 25g di proteine e 15g di fibre per 100g. Un secondo piatto completo.

Senza Glutine

Senza Glutine

Tutti i prodotti sono certificati gluten free e notificati al SSN.

100% Italiano

100% Italiano

Legumi coltivati e lavorati in Italia, dal campo alla tua tavola.

Provali insieme a

Hai domande?

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere sui prodotti LEGÙ®

I prodotti LEGÙ® causano gonfiore?

È la domanda più frequente che riceviamo. I legumi tradizionali possono causare gonfiore a causa degli oligosaccaridi, zuccheri complessi che il nostro intestino fatica a digerire. I prodotti LEGÙ® sono progettati per essere significativamente più digeribili grazie al nostro processo esclusivo: i legumi vengono prima decorticati (eliminando la buccia, principale responsabile del gonfiore), poi cotti a vapore per ridurre gli anti-nutrienti, ed infine essiccati a bassa temperatura per preservare i nutrienti. Solo dopo questa lavorazione vengono macinati in farina. Il risultato è un prodotto che mantiene tutti i benefici nutrizionali dei legumi con una digeribilità nettamente superiore.

Qual è la differenza tra LEGÙ® e la pasta di legumi che trovo al supermercato?

La maggior parte delle paste di legumi in commercio utilizza farina di legumi crudi, semplicemente macinati e trafilati. LEGÙ® parte dal legume intero e lo sottopone a un processo in 4 fasi — ammollo prolungato, cottura a vapore, essiccazione a bassa temperatura, e solo dopo la macinazione. Questo processo riduce naturalmente gli oligosaccaridi e gli anti-nutrienti, rendendo i nostri prodotti più digeribili, più gustosi e con un indice glicemico più basso. Inoltre, utilizziamo solo legumi 100% italiani coltivati in Puglia, Sicilia, Marche, Abruzzo e Toscana.

I prodotti LEGÙ® sono adatti ai celiaci?

Sì. Tutti i prodotti LEGÙ® sono certificati senza glutine e regolarmente notificati al Ministero della Salute (SSN). Il nostro stabilimento lavora esclusivamente con ingredienti privi di glutine, eliminando il rischio di contaminazione crociata. Siamo inoltre partner ufficiale di AIC Lombardia (Associazione Italiana Celiachia) con una convenzione dedicata ai Soci.

Posso utilizzare i buoni celiachia del SSN per acquistare su legu.it?

Al momento l'acquisto con buoni celiachia regionali non è disponibile direttamente sul nostro e-commerce. Puoi però trovare i prodotti LEGÙ® in farmacie convenzionate e negozi specializzati senza glutine dove è possibile utilizzare i buoni. Per individuare il punto vendita più vicino, contattaci su WhatsApp al +39 335 131 5594 e ti aiuteremo.

Quante proteine e fibre contengono i prodotti LEGÙ®?

I valori variano per prodotto, ma la pasta 100% legumi LEGÙ® contiene indicativamente fino a 25g di proteine e 15g di fibre per 100g di prodotto secco — valori nettamente superiori alla pasta tradizionale (circa 13g proteine e 3g fibre). Una porzione da 50g di pasta LEGÙ® fornisce circa 12g di proteine vegetali, l'equivalente nutrizionale di un secondo piatto. I legumi contengono inoltre ferro, zinco, magnesio e vitamine del gruppo B.

I prodotti LEGÙ® sono adatti a vegani e vegetariani?

Sì, tutti i prodotti LEGÙ® sono 100% vegetali. Non contengono ingredienti di origine animale — niente uova, latte, burro o derivati. Sono perfetti per chi segue una dieta vegana, vegetariana o flexitariana. La combinazione di più legumi nelle nostre ricette è studiata per offrire un profilo aminoacidico il più completo possibile da fonti esclusivamente vegetali.

Come si cucina la pasta LEGÙ®? Quanto ci vuole?

La pasta LEGÙ® si prepara in meno di 5 minuti. Il nostro consiglio è la risottatura: in una padella bassa, aggiungi mezzo bicchiere d'acqua con un pizzico di sale e un filo di olio EVO. Quando bolle, aggiungi la pasta, mescola e copri per 2-3 minuti. Puoi aggiungere verdure o salsa di pomodoro. Può anche essere bollita in acqua come la pasta tradizionale, ma la risottatura preserva meglio i nutrienti e il sapore. La porzione consigliata è di 50g, che diventano circa 120g dopo cottura.

Quanto costa la spedizione e in quanto tempo ricevo l'ordine?

La spedizione in Italia è gratuita per ordini superiori a €39. Per importi inferiori, il costo è di €7,90. Spediamo con corriere BRT: nel 90% dei casi la consegna avviene entro 24 ore dall'evasione dell'ordine (48-72h per isole e zone disagiate). Spediamo anche in tutta Europa — i costi variano in base al Paese. L'ordine viene evaso entro 24 ore lavorative dalla conferma del pagamento.

Quali metodi di pagamento accettate?

Accettiamo carte di credito e debito (Visa, Mastercard, American Express, Maestro), PayPal, Apple Pay, Google Pay, Shop Pay e bonifico bancario. Tutti i pagamenti sono protetti da crittografia SSL e gestiti tramite i circuiti sicuri di Shopify Payments.

Dove posso trovare i prodotti LEGÙ® oltre che online?

I prodotti LEGÙ® sono disponibili in farmacie specializzate senza glutine, negozi bio e alimentari selezionati in tutta Italia. Puoi trovarci anche su Macrolibrarsi e in alcuni punti vendita della grande distribuzione. Per sapere qual è il negozio più vicino a te, scrivici su WhatsApp o mandaci una mail a info@legu.it.

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Logo Amici di AIC Lombardia — Associazione Italiana Celiachia
Partner ufficiale

Convenzione con AIC Lombardia

Aderiamo al progetto "Amici di AIC Lombardia", offrendo ai Soci dell'Associazione Italiana Celiachia un vantaggio esclusivo:

🎁

Omaggio di prodotti di produzione propria su ogni ordine effettuato dai Soci AIC.

Scopri la convenzione